Спортивная Казань

Силовая йога

Fri, 18 Oct 2013 20:46:51 +0400

Фактически, силовая йога – это йога, максимально приблизившаяся к фитнесу, созданная на стыке эти двух подходов к тренировке своего тела.

Йога на свежем воздухе

Tue, 22 Oct 2013 10:30:14 +0400

Занятия йогой на природе помогут улучшить обмен веществ и подтянуть проблемные зоны тела. Кроме этого, йога отлично помогает обрести внутреннее спокойствие. Обязательно соберитесь в выходной день в лес или на дачу, где можно приступить к занятиям.

Питание спортсмена

Thu, 07 Nov 2013 13:18:25 +0400

Меню человека, занимающегося физической культурой, должно быть богато всеми натуральными органическими веществами.

Накачка грудных мышц

Wed, 05 Mar 2014 08:34:35 +0400

Спорт-профилактика

Fri, 16 May 2014 15:38:11 +0400

Чтобы укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса, накачать мышцы ног и пресс, можно воспользоваться эффективным средством под названием «велосипед».

Как тренироваться на степпере?

Thu, 24 Jul 2014 16:41:10 +0400

Ходить по ступенькам тяжело – это знают все. Поэтому первая тренировка на степпере не превышает 2-3 минут – больше новички просто не выдерживают. Опытные спортсмены занимаются минимум по 20 минут.

Оптимальное спортивное питание: казеиновый протеин BioTech Hyper Mass

Wed, 20 Aug 2014 14:53:53 +0400

Безусловно, каждый мужчина мечтает о здоровом и накаченном теле. Поэтому, в сегодняшней статье поговорим о роли питания в бодибилдинге.

Тренировка груди. Важен ли жим лежа

Sun, 09 Nov 2014 20:53:16 +0300

Если ваши грудные мышцы растут не достаточно хорошо, то эта статья именно для вас. В ней мы расскажем отличный способ правильно тренироваться, но вопрос питания остается на Вашей совести.

Польза спортивного питания

Mon, 08 Dec 2014 17:13:45 +0300

Правильный набор мышечной массы при занятиях боксом

Tue, 17 Mar 2015 16:11:02 +0300

Достаточно много людей, занимающихся боксом, параллельно посещают тренажерный зал. Конечно, ничего плохого в этом нет, но набор мышечной массы в сочетании с боксерскими тренировками требует более внимательного подхода, ведь в противном случае можно и навредить собственному организму.

Как правильно бегать и каких ошибок не нужно совершать?

Thu, 09 Apr 2015 16:20:14 +0300

Занятия бегом практически для всех кажутся несложными, но на самом деле многие люди даже не догадываются, что могут получить травмы, связанные именно с пробежками.

Energy Diet – выбор профессиональных спортсменов

Mon, 27 Jul 2015 09:46:08 +0300

Правильный рацион питания играет огромную роль в жизни профессиональных спортсменов. Они прекрасно знают, здоровая еда – источник энергии, которая так необходима для будущих побед и рекордов.

Нормы ГТО для пробуждения у школьников спортивного интереса

Thu, 30 Jul 2015 16:00:16 +0300

Если обратиться во времена СССР, то здесь физическое воспитание человека влияло на многое. Была даже создана специальная программа, которая получила название «Готов к труду и обороне (ГТО)».

Утренние упражнения, рекомендации от тренажерного зала CandyGym

Sun, 13 Sep 2015 14:44:51 +0300

Если есть мечта иметь упругие и эластичные мышцы, сбросить лишние килограммы общей массы тела, то самым эффективным способом для достижения этих целей будут физические упражнения в утреннее время.