Здоровый образ жизни

Нормы ГТО для пробуждения у школьников спортивного интереса

Важность ведения активного образа жизни

Физическое состояние человека не менее важно, чем психическое и психологическое и социальное. Именно оно влияет на многие процессы в организме. Не нужно забывать и о здоровье. Конечно же, на сегодняшний день существует большое количество медицинских препаратов, но их влияние может серьезно подорвать естественный иммунитет. Если же человек имеет высокие показатели физического развития, то его организм способен отразить некоторые инфекционные заболевания, к примеру, обычную простуду.

К сожалению, многие не обращают на это никакого внимания. Мир заполнен всевозможными компьютерными технологиями, которые завлекают внимание населения. После окончания школы, где физическое воспитание является одним из основных предметов, большинство учащихся забывают о дальнейшем развитии своих мышц.

Программа ГТО для граждан СССР

Если обратиться во времена СССР, то здесь физическое воспитание человека влияло на многое. Была даже создана специальная программа, которая получила название «Готов к труду и обороне (ГТО)». Основной целью этого направления было максимально развить здоровье граждан и их физические показатели. Были установлены нормы ГТО – стандарты, которым должно соответствовать физическое развитие жителя СССР.

После распада СССР данная программа была забыта до недавнего времени, а именно — до 2013 года. Президент России выступил с предложением вновь внедрить подобную программу. При этом вносить в аттестат учащихся школы показатели физического воспитания. Это позволяло влиять на оценку при поступлении в высшее учебное заведение.

Разработанные спортивные комплексы для школьников

Во всех школах наблюдается резкое снижение активной деятельности, поэтому главная задача каждого преподавателя – донести всем школьникам важность физического развития. Одним из стимулирующих процессов является сдача установленных норм ГТО. Среди учащихся рождается спортивный дух, а также стремление быть первым среди своих сверстников. Для каждой возрастной категории была разработана специальная таблица норм ГТО для школьников 2015 года, которая состоит из 5-ти ступеней. Каждая ступень отвечает возрасту учащегося:

• 1-я – для детей 6-8 лет
• 2-я – от 9 до 10
• 3-я – от 11 до 12
• 4-я – от 13 до 15
• 5-я – от 16 до 17

Настоятельно рекомендуется обращать свое внимание на нормативы и в 18 лет. Но для этого возраста уже составлены совсем другие нормативы. Школа не должна стать последним пунктом обучения, ведь взрослая жизнь после ее окончания только начинается.

Другие документы раздела

Мебель из кедра для отличного самочувствия

Чтобы изготовить мебель для дома, не найти ничего лучше, чем настоящее дерево. Это чрезвычайно красивый и прочный материал, который кроме того совершенно безопасен с с точки зрения экологии.

Защита суставов и связок, необходимая любителям активного отдыха.

О, спорт! Ты - жизнь! Невозможно представить жизнь современного человека без физической активности. Получая удовольствие от движение, полезно проявить заботу о связках и суставах, это позволит сохранить активность долгие годы.

Занятия на брусьях и турнике

Все знают о неоспоримой пользе, которую приносят систематические занятия спортом. С их помощью можно развить силу, выносливость, нарастить мышечную массу, просто поправить фигуру. В последнее время популярность занятий на брусьях существенно возросла.

Несколько причин купить самокат

Самокат поможет в полной мере насладиться скоростью и свежим ветром

Правильное питание – залог эффективности тренировок

Главной проблемой людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, является неправильно спланированный распорядок дня. Что же делать, если график рабочего времени не позволяет правильно питаться? Для этого существует специальное добавки.

Когда отдавать ребенка на спортивную секцию?

Естественное желание всех родителей – вырастить своего малыша здоровым и крепким. Очевидно, что для этого нужно уделять внимание занятиям спортом. Но, порой, сложно найти однозначный ответ, когда же эти занятия нужно начинать.

Развитие выносливости для достижения максимальных спортивных высот

Результатом спортивных тренировок должно быть развитие выносливости организма, как общей, так и специальной, характерной для определенного вида деятельности.

Дети и большой спорт

Многие родители мечтают, чтобы их дети многого достигли в спорте. Но они забывают, что для этого и им тоже необходимо будет прилагать значительные усилия. С чем конкретно это связано? Как мотивировать собственного ребенка?

Как правильно отжиматься на одной руке

При отжимании на одной руке отлично прокачивается трицепс, укрепляются связки, мышцы грудной клетки и плечевого пояса. Не смотря на то, что такие тренировки достаточно напряжённые и требуют максимальных усилий.